我國孕婦和母嬰缺鈣嚴重

我國孕婦和母嬰缺鈣嚴重

　　據最近的全國營養(yǎng)調查顯示，由于中國人的飲食中缺少脂類食品，造成中國人鈣攝入量普遍缺乏，人均鈣攝入量僅為中國營養(yǎng)學會推薦量的百分之五十。其中產孕婦、嬰幼兒和老年人的缺鈣現(xiàn)象更為嚴重。

　　營養(yǎng)學家提出：目前老年人補鈣已較為普遍，但孕產婦和嬰幼兒的補鈣意識還明顯缺乏，這對下一代的成長是不利的。

　　中國營養(yǎng)標準規(guī)定：1歲以內兒童每日鈣的攝入量應為400－600毫克，1－3歲為800毫克。而調查顯示：目前我國嬰幼兒鈣的攝入量平均僅為300毫克／日，缺鈣率達50％以上。婦女從懷孕到分娩需提供胎兒生長的鈣約30克，懷孕7－9個月時還應存儲約30克的鈣以備哺乳之需，所以孕婦應該增加300－500毫克／日的補鈣量。

　　產孕婦和嬰幼兒不僅需要補鈣，對鈣源的要求也很高。在各種鈣源中，奶鈣和天然骨骼鈣由于不是化學合成，相比其它鈣源最為安全。

(責任編輯:暖暖的陽光)